پورتالی جامع از مطالب جدید در زمینه بهداشت و سلامت خانواده، زناشویی، زن و مرد.

۲ مطلب با موضوع «مطالب ورزش و سلامتی» ثبت شده است

10 راهکار طبیعی برای کنترل فشار خون

سبک زندگی نقش بسیار مهمی در کنترل و پایین آوردن فشار خون شما ایفا می کند که در ادامه به مهم ترین آنها اشاره می شود

اگر به تازگیفشار خون بالای شما تشخیص داده شده است، 10 راه برای تغییر سبک زندگی به شما پیشنهاد می کنیم که با کمک آنها می توانید فشار خون خود را پایینتر بیاورید و از خطر بیماری قلبی بکاهید.

ادامه مطلب...
۱۶ شهریور ۹۹ ، ۱۴:۲۳ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
وبلاگ من

10 ورزش ساده ماهیچه چشم برای تقویت بینایی

 10 ورزش ساده برای تقویت بینایی

تمرینات چشم از آن چیزهای ساده ای است که تعداد کمی از مردم آن را انجام می دهند و همین تمرینات می توانند به طوری به حفظ بینایی کمک کنند.

این 10 تمرین 10 دقیقه بیشتر زمان شما را نمیگیرد، آنها را امتحان کنید . در ادامه همراه باشید

ادامه مطلب...
۱۷ دی ۹۸ ، ۰۰:۳۹ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
وبلاگ من