تاثیر مصرف تخم‌مرغ

سال‌ها است که تخم‌مرغ به عنوان ماده غذایی پرچرب و با کلسترول خطرناک شناخته شده است اما تخم‌مرغ مزایا و ویتامین‌هایی هم دارد.

به گزارش مجله سلامت من ، محققان دریافته‌اند پروتئین‌های موجود در تخم‌مرغ می‌تواند اثرات مثبتی بر سلامت استخوان داشته باشد.

براساس گزارش «فود پریونت» اگر شما روزانه سه عدد تخم‌مرغ مصرف کنید اثرات مثبت آن را بر روی بدن خود مشاهده خواهید کرد.